縄跳びに続いて、ランニングシューズなう。
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ジム生活も3年目に入り。
理想は週2でジムに行きたいけど、なかなかね。
けど、もっと運動したい欲がふつふつと。
やっぱりadidasですよ、え〜え〜。
本通りのショップで購入。
ウエストポーチも。
ランニングを週1、ジムを週1。
できれば、どっちかを週2で。
そうすると、何かしらの運動を週2でできる。
あと、縄跳びは、かなり疲労することが分かった。
よくもま〜子供の頃は飛びまくってたなと。
二重跳びなんてしたら死んじゃう勢い。
特にふくらはぎの破壊力ね。
5分ともたなかった笑
雨でジム行けない時に活用中。
5分10分と飛べばスタミナも筋力もすごそう。
ランニングもシューズを買ってから、まだ10日ほどだけど、
すでに3回！
しかも、2回は平日。
仕事終わってからでも、やればできる。
帰宅後に40分、5㎞ほど。
ジムまで行かずに、近所の川沿いなんかを走れば良いのでとても手軽。
広島は川がいっぱい流れてるからね。
ただ、普段のジムのランニングマシンに慣れてるせいか、
風に吹かれたり、信号とか、路面の凹凸が気になるのね。
と、言いつつ今週もどっかで走ろう。
