天気が悪くてジムに行けない時には、これで効かせる🏋️‍♀️

ジャージとか買っちゃうよねー www.goldwin.co.jp ジムでもランニングでも部屋着でも、着倒す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 筋トレしてると、選手の筋肉を眺める楽しみも。。 初戦のチリ戦を終えて、日本は勝ち点でプールD1位✨ ボーナスポイントでイングランドに勝ってる✨…

新しいグッズなう。

TANITAの体組成計なう。 www.tanita.co.jp 今までランニングはGショックと専用アプリでデータ管理してたけど、 そう言えば、結果としての体組成はデータ管理してないな？？と。 いろいろなデータ測れるのが楽しい。 www.tanita.co.jp TANITAのHealth Planet…

adidasのアブホイール。 コロナ以来、ジムを退会して無酸素運動を欲してて、 いろいろ調べてたら、これがいいらしい🤔 腹筋、背中、腕も鍛えられるらしいぞ、しかも2千円ちょいで買えるなんて✨

カーリング女子が熱いなう🥌 明日は、イギリスとの決勝🥇 で、公式スポンサーのミズノさんで買うよねー。 ランニングで着るよねー お揃いー💕 そだねー🥌

虫歯の自覚はあったけど、気づかないふりしてて。 ついに意を決して9月に、8年ぶりくらいに歯医者さんに行って。 他にも虫歯あって、４回通って。 だって、苦手だもん歯医者さん、、、、、 治療を終えて、今後も3ヶ月おきくらいで通おうと誓ったわけで。 歯…

新しいランニングシューズを新調した。 2019年にオープンした吉祥寺のadidasショップで。 shop.adidas.jp しかもこのビル、ヒューリック www.hulic.co.jp 好きなブランドで買い物して、投資してる会社の利益にもなるなんて、 いろいろ最高ですね？ shop.adid…

8月に本通店がオープンした、広島アンデルセン。 www.andersen.co.jp ハチミツを買った。 イタリア産。 ヨーグルトにかけて食べよう。 ハチミツの栄養価は高いらしく。 ミネラルとかビタミンが豊富。 プーさん、ばりにハチミツ活動、ハチ活です🍯

adidasなう。 先月から今月にかけてちょいちょい購入したもの。 ランニングシューズ 月に100㎞走るのを目標にしているので、少し厚底。 編み編みで通気性⭕️ ランニンググローブ こっちも通気性⭕️ 指先はスマホ対応。 少し厚手のジャージ。 新型コロナを機に…

今月は、106㎞走った‍♀️ 暑い中で、なかなかですねー。 100㎞って、少し真面目に走りたいなーと思ったり、 週末と平日もちょいちょい走れるなら達成できる、 ちょうど良い感じの距離と思う。 100㎞って、やっぱり達成感もあるし、毎日走る訳では無いので、 …

最近買ったもの① ランニング用のボトル。 www.nathansports.jp 何度か使ったけど、調子良い。 サイズもちょうどよくて、容量355mlだけど、半分くらい入れて。 ウエストバックにすっぽり。 先っちょを軽く噛むと、飲めるやつ。 飲むとどんどん小さくなってい…

7月は、53㎞走ったようです。 7月の中旬に、Gショックを買ってからの計測なので、 実態としてはもっと走ってるけど。 nagareruhibijikan.hatenablog.com アプリと連動させたり、デジタルにいろいろわかるので、 かなり良い買い物だったと思う。 8月もがっつ…

雨もやんだので。 今日も10㎞‍♀️ 今日も良き運動だったとのこと。 体力レベルが向上。 ほんとか？？笑 このGショック買う前から走ってたのであれだけど。 デジタルに把握できて、すごく楽しい。 今後は、距離を伸ばすか、同じ距離でタイムを縮めるか。 悩ま…

結論から言えば、問題無しだったですけども。 先月の会社の健康診断で、尿潜血からの再検査に行ってきて。 7月の最初に、そっこー行ってきたけど、すんごいどきどきした、、、、 尿検査して、腎臓とか膀胱のエコーして。 さらに膀胱は内視鏡ですよ？ 先っち…

４連休だけど、毎日雨予報な広島なう。 大雨にはならんで欲しい。。 Go Toトラベルって何ですかね？？ そんな中、雲の切れ間でランニング。 nagareruhibijikan.hatenablog.com 機能が多くて、まだ使いこなせてないけど笑 ひとまず10㎞‍♀️ 時間も距離も、ラッ…

ジムを先月で解約した。 新型コロナでの休館とか、再開後もマスク着用とか、マシンを減らしたりしてて。 通常でも、土日は混むのに、さらにマシン減ってると待ち時間できちゃうし。 とか思って解約。 代わりに、今までもランニングしてたものを、更に回数と…

最近と言っても、10月に買ったものもあるけど。 shipsなー 完全に、ダウンベストに合わせる前提。 www.shipsltd.co.jp 以前から使ってた、無印の手袋が破けたので。 また無印のやつリピート。 夜は目立たないと轢かれてしまう、、 www.nathansports.jp

縄跳びに続いて、ランニングシューズなう。 nagareruhibijikan.hatenablog.com ジム生活も3年目に入り。 理想は週2でジムに行きたいけど、なかなかね。 けど、もっと運動したい欲がふつふつと。 やっぱりadidasですよ、え〜え〜。 本通りのショップで購入。 …

こっちにきても、ジムは通ってる。 nagareruhibijikan.hatenablog.com 東京から通算で、2年を超えた。 ほぼ、週1。 連休とか入ると、週2。 この1年で、体重は増えたけど。 筋肉は脂肪よりも重い。 健診結果もビミョーだけど。 胃炎ってなんですか？？ nagare…